مع ازدياد الاعتماد على الأجهزة الرقمية، أصبحت هذه المشكلة أكثر انتشارًا بين مختلف الأعمار.مد البصر الاختياري شلل العين الحجاجي شلل العين التهاب العين الشامل التهاب العينالتحديق في الأجهزة ا�

التعرض للضوء الساطع أو التوهج والإضاءة الزائدة أو الانعكاسات القوية تؤثر سلبًا على راحة العين.من الممكن لمجرد شعورك بالضعف والإجهاد العام ولفترات مطولة أن يتسبب بإصابتك بإجهاد العين، لذا يجب

تعتبر مواقع التواصل الاجتماعي ذات تأثيرات سلبية متعددة على المجتمع وأهم السلبيات تشمل:تلعب هذه الوسائل دورًا في تخفيف الضغوط اليومية ومنحنا فرصة للاسترخاء والاستمتاع.تستخدم التقنيات الحديث�

توفير إضاءة مناسبة: تجنب الإضاءة الزائدة والضوء الساطع، وحاول توفير إضاءة مناسبة ومتجانسة أثناء القراءة واستخدام الشاشات.ونتيجة لذلك، يتركز الضوء في أكثر من مكان داخل العين، مما يؤدي إلى رؤي�

يقول كلاوس شواب مؤسس المنتدى الاقتصادي العالمي في دافوس، “إننا نقف على شفا ثورة تكنولوجية من شأنها أن تغير بشكل جوهري طريقة عيشنا وعملنا وربط بعضنا بالبعض الآخر” ويضيف، “إن هذا التحوُّل بحج�